睡眠障碍不仅仅是失眠,这些症状你都有吗?

睡眠障碍不仅仅是失眠,这些症状你都有吗?

根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

睡眠障碍属于一组疾病,根据国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种。睡不着、睡不醒和睡不好的都是睡眠障碍。

失眠的病人属于睡不着的一类,一般人躺在床上30分钟都无法入睡,就意味着属于睡眠障碍了。但除了这种入睡困难,维持睡眠困难、早醒、睡不醒也都是睡眠障碍。

一般年轻人容易因为晚睡出现睡眠障碍,而中老年主要表现为维持睡眠困难或者早醒。 我国睡眠障碍的发生率比全球平均水平高10个百分点还多,睡眠问题越来越严重。

1.睡眠障碍的常见症状

那么睡眠障碍的症状具体都有哪些呢?以下是一些比较常见的睡眠障碍的定义,以及如何识别我们可能有这样的症状:

1.失眠。失眠的特点是难以入睡。这种情况可以是短期的,例如由于压力大的事件,如换工作或时差原因;或长期的失眠,这就意味着睡眠问题持续三个月或更长时间,这就是所谓的慢性失眠。

2.阻塞性睡眠呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停有时也被称为“睡眠呼吸暂停”,这是一种疾病,如果不加以治疗,睡眠呼吸暂停会导致严重的问题,包括高血压、心脏病、记忆问题等。

3.嗜睡症。嗜睡症是一种中枢神经系统紊乱,导致的大脑不能正常调节睡眠周期和保持清醒。患有这种疾病的人可能会经历突如其来的嗜睡,白天需要入睡,而晚上却很难入睡。

4.不安腿综合征(RLS)。RLS是一种引起腿部不适感和无法抗拒的移动冲动的疾病。症状最有可能发生在你坐着、休息一段时间或睡觉时,它会导致疲劳和白天嗜睡,影响情绪、注意力、学习和人际关系。

2.睡眠障碍的起因

这些睡眠障碍都是由多种原因共同影响而形成的。研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢的所在之处。此部位的各种刺激性病变引起过度睡眠,而破坏性病变引起睡眠减少。

睡眠障碍,常常也会由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。

正确认识睡眠障碍的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

3. 生物光子激光疗法与睡眠障碍

但是当真正深受睡眠障碍的影响无法正常学习和生活时,最正确的做法还是寻求专业的医疗帮助。目前市面上有一种新兴的治疗方法叫生物光子激光疗法,在一些欧洲国家如德国更是十分热门,以其安全高效的性能受到大众的欢迎。如常青藤国际健康医疗平台,常青藤国际健康医疗机构传递的理念是保持健康体质,不得疾病。消除生病的根源,专注于生病前的征兆检测和生病过程的追踪控制。专长是管理人体健康问题,指导人们让身体自己祛病,并且还致力于靠综合预防抗衰保养。

改善人们的理念和习惯。研究关于健康的学问,从点滴之间来调理健康。常青藤国际健康医疗机构遵循“精准医学、安全至上、从内到外、追寻病因、从本着手、效果持续”的六大原则,帮助客人实现生命质量提升和年龄逆增长。

常青藤的生物光子激光疗法目前处于世界领先水平,30年来永无疲倦的研究光和细胞之间的相互影响。对睡眠障碍的问题能够起到很好的效果。临床医学上不断的证实,生物光子治疗有多方面的医疗效果,并且不带任何副作用

针对抗衰老、提高新陈代谢、睡眠障碍、过度紧张、焦虑、神经性皮炎、注意力涣散、感染性疾病、缓解肌肉关节疼痛症状、减轻头痛、疲劳、缺乏精力等都有显著的作用。

除了生物光子激光疗法之外,常青藤血液激光疗法通过激活血液循环系统的代谢和功能,也能起到改善新陈代谢、抗衰老、提高睡眠质量的作用。受大自然环境污染影响,现代人类体内残留超大剂量重金属、酸性物质、代谢废物等有毒残留物,沉积在血液中,成为影响人类健康的“定时炸弹”。睡眠障碍一部分也是由于这个原因引起的。而常青藤的血液激光疗法则可以将这些有毒的残留物代谢掉,从而达到功效。

睡眠是人类生活中必不可少的内容。其重要性恰如世界卫生组织的一份报告中所言,“睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品”。没有足够的睡眠会损害人的身体健康也会带来一些其他的问题。而常青藤的生物光子激光疗法则能够完美解决受睡眠障碍困扰的人们的问题,拥有好睡眠才是拥有好生活的第一步。

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